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CEP Destino inválido
Com uma cor roxa marcante, os brotos de repolho roxo têm um sabor refrescante e são muito crocantes. Essas plantinhas arroxeadas são embaladas com minerais e nutrientes ricos que podem manter seu corpo saudável.
Os principais nutrientes dos brotos de couve roxa incluem: indol, sulforafano, antocianina e lisina, além de vitaminas A, C, B, E, K e U.
As antocianinas têm alto poder antioxidante, que não apenas protege os olhos, mas também ajuda a manter a pele saudável. Por outro lado, a vitamina U tem o efeito de impedir a formação de úlceras e ajuda na cicatrização de úlceras, de modo que o repolho roxo é ideal para aliviar a dor de estômago causada por úlceras gástricas.
Broto de repolho roxo - nutrientes
100 gramas de brotos de repolho roxo contém apenas 25 calorias. Também contém o seguinte: